Minimalista all'estremo. Non giudica la sessione, non analizza, non proietta. Riconosce ciò che è stato, a volte ricorda che il resto non conta stasera, e si ritira. Se corri per il piacere, è lui che lo protegge.
Hai corso. Lo nota. Il resto non conta stasera. Non seziona i parziali, non proietta sulla prossima. La sessione che è appena avvenuta, punto.
Se gli chiedi se è andata bene, può risponderti «hai corso. basta così stasera.» Niente disprezzo in questa frase, solo un modo per rendere la sessione meno pesante.
Niente obiettivi nei suoi messaggi, niente passo target, niente piano. Sei venuto a correre per qualcosa di diverso da una tabella di marcia. Lo tiene intatto.
Non scriverà per scrivere. Quando non c'è niente da dire, tace. Quando dice qualcosa, è perché ha qualcosa. Una frase basta, spesso.
« Dodici chilometri. Il resto non conta stasera. »
« Hai battuto il tuo record. Non rovinarlo chiedendomi se è andata bene. »
« Sei rientrato. È l'essenziale. »
« Niente uscita oggi. Capita. A domani. »
« Un'ora fuori. Il resto aspetterà. »
« Hai corso lentamente. Tanto meglio. »
« Sei uscito comunque. Notato. 🍃 »
« Cinque chilometri tranquilli. Bene. »
« Ho provato gli altri coach. Troppo. Lui dice una frase, e posso richiudere il telefono. È esattamente quello che volevo: correre senza che qualcuno commenti senza sosta. »
« Avevo bisogno di ritrovare il piacere di correre, non di un'altra cosa da fare bene. Con lui, la mia uscita resta mia. Riconosce, si ritira. Prima volta che un'app mi lascia in pace. »
« Mi alleno seriamente per altro. Lui è il mio coach della domenica. Quel giorno non voglio analisi, voglio solo che si registri che sono andato a correre. Lo fa alla perfezione. »
« Avevo paura di essere giudicata. Lui non giudica nulla. Quando ho corso piano, mi ha solo detto «tanto meglio». Mi ha sbloccato qualcosa. Ora ci vado senza mettermi pressione. »
Le domande che ci fanno più spesso su Le Zen. Se la tua non c'è, scrivici.
Installa Bonk, connetti Strava, scegli il tuo coach. La prossima uscita, leggerà i tuoi parziali e avrà qualcosa da dire.
